Ze vinden een verband tussen wat we eten en hoe we slapen. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Appetite laat een verband zien tussen het aantal geconsumeerde calorieën en de duur van de slaap. De auteurs van het onderzoek onderzochten de dagelijkse calorieën en het geconsumeerde voedsel, evenals de hoeveelheid tijd die de studiedeelnemers sliepen, waarbij 4 categorieën werden vastgesteld: degenen die heel weinig sliepen (minder dan vijf uur per nacht), weinig (vijf of zes uur per nacht), normaal (zeven tot acht uur per nacht) en veel (degenen die elke nacht negen uur of meer sliepen).
